40代 ダイエットサプリ

30代、40代が選びたいダイエットサプリ 成功のカギは「代謝力」

ダイエットサプリ どれがいい?

 

若いころはちょっと我慢すれば体重が減っていたという人も、アラフォー、アラフィフと年齢を重ねるうちにだんだんと痩せにくさを感じてくるもの。

 

  • 無理や我慢を続けるダイエットはしたくない
  • 健康維持のためにダイエットしたい
  • 年齢を重ねても美意識はしっかり持ち続けたい

 

そんな人におすすめなのがダイエットをサポートしてくれるサプリメントです。


ダイエットサプリも種類はいろいろ 40代におすすめなのは?

40代のダイエットサプリはどれを選ぶ?

一口にダイエットサプリと言ってもその種類はいろいろ。目的に合わせてサプリメントを選ぶことが効果を実感するためのポイントです。
ダイエットと言っても、「今の体重をキープしたい」という人もいれば、「健康のためにもなんとしても体重を落としたい」という人もいることでしょう。

 

あなたの目指す「ダイエット」とは?
まずは、そこに目を向けてダイエット方法やサプリを吟味してみましょう。


 

体重オーバー、なんとしてもダイエットしたい!という人におすすめのサプリ

肥満が気になる人におすすめなのは?

 

「健康のためにも美容のためにも体重を落とした方がいい」という人が考えたいのはサプリメントよりも食生活を振り返ることです。
サプリはその補助的要素ですから、食事を変えずに大きな変化を望むのは難しいです。

 

でも、もしもサプリを味方につけたいのなら食べた後の糖の吸収を緩やかにしてくれるものがおすすめです。

 

食べ物を食べると、糖質が血管に吸収されることで血糖値があがります。
血糖値が上がり過ぎると血管に傷がつくため、血糖値を下げるためにインスリンが分泌されますが、このインスリンは糖質を体脂肪に変え蓄える働きをもっています。

 

太る仕組み

 

つまり、脂肪をため込まないためには、いかにインスリンの分泌量を抑えるか、すなわちいかに血糖値を上げないように食事をするか、ということになります。

 

これが「糖質制限ダイエット」のからくりです。
ストレスをためるような食事制限をしなくても、糖の吸収を緩やかにしてくれるサプリを利用することで、ダイエットの手助けをしてくれます。

 

糖質制限はサプリを利用するだけでなく、「糖質」の多いものを減らした食事を意識するのも効果的です。
ごはんや麺類などの炭水化物を減らしたり、白米を玄米にするだけでもおすすめです。

 

八糖仙

八糖仙の特徴

糖質好きの人にイチオシのサプリメント『八糖仙』。
注目は糖に働きかける植物成分「サラシア」。他メーカーからもサラシアのサプリは発売されていますが、八糖仙には他メーカーの2~10倍サラシアが配合されているので、実感が違います。

さらに焼酎「いいちこ」でおなじみの三和酒造と大分大学で共同開発された大麦酵母エキスほか、こだわりの成分を配合しています。

サプリには即効性はありませんが、数か月続けるうちに実感する人が多い八糖仙。
まずは3か月を目安に続けてみましょう。

とくに甘いものや炭水化物が好きな人、お酒が好きな人にはおすすめ。
サプリメントはお薬ではないので、飲み方に決まりはありませんが、食前30分以内に飲むのがおすすめです。

価格 定期 4,536円/ 通常 6,480円
評価 評価5
備考 定期コースは1回注文のみでの解約もOK。その他、まとめ買い割引もあります。
八糖仙の総評

サラシアに加え、大麦酵母、DC-15菌エキス、アメリカ人参エキス、マイタケ実体エキス、桑の葉乾燥エキスなど、体型を気にしている方には理想の総合サプリメントです。

ベジファス

ベジファスの特徴

レタス2個分の食物繊維が糖や脂肪の吸収を抑えてくれるゼリータイプの機能性表示食品です。
食事の前にこのベジファスを食べることで食物繊維が壁となり、糖や脂肪の吸収を抑えてくれます。

スティックタイプのゼリーなので持ち運びもしやすく、外出先やオフィス、飲み会の前などにも食べやすいのも人気のポイントです。

また、80種類の植物発酵エキスが配合されているため、ダイエットだけでなく同時にキレイをサポート。

味はシークヮーサー&レモンのさわやか風味。
「食前デザート」がダイエットの味方をしてくれる優れものです。

価格 3,000円 / 定期便 初回 2箱で 2,980円
評価 評価4
備考 定期便2回目〜42箱(1か月分)で4,600円。いつでも解約・休止ができます。
ベジファスの総評

野草・野菜・果物など80種類の植物を甕(かめ)でじっくり発酵させた「植物発酵エキス」はダイエットだけでなく美容にもうれしい味方。 アンチエイジング世代のダイエットにおすすめです。

代謝の衰えをサポートしてダイエットしたい

代謝の衰えが気になる人におすすめなのは?

 

新陳代謝のピークは14〜15歳です。
年齢を重ねるにつれ、代謝能力がダウンするのは自然の摂理ですが、「若く見える」「同じ量食べても太らない」という人とそうでない人がいるのはご承知のとおり。
今より少しでも代謝の良いカラダを育てることが美容面はもちろん健康面にもプラスに働きます。

 

40代ともなると少なからず感じる代謝の衰え。そんな年代におすすめなのが代謝をサポートしてくれるアミノ酸酵素のサプリメントです。

 

アミノ酸とは?

アミノ酸は生命の源ともいえるもので、私たちの身体は20種類のアミノ酸がないと生命を維持することができません。
筋肉や内臓、毛髪、成長ホルモンなどの原料であるほか、皮膚の保湿や疲労回復、代謝にもアミノ酸がかかわっています。

 

酵素とは?

酵素もアミノ酸同様、生命の維持に欠かせないものです。
元々体内に存在する酵素には生命活動を司る「代謝酵素」と食物を消化する「消化酵素」の2つに分かれます。
年齢とともに体内の酵素の生産量は減少し、消化に使われると、スッキリした体形や美肌に導く代謝酵素が働くなってしまいます。

 

痩せにくさを感じるアラフォー世代におすすめのサプリメントです。
即効性は望めませんが、じっくり痩せ体質を育てるつもりで、まずは3か月を目標に続けてみるのがおすすめです。

 

メタバイオ

メタバイオの特徴

生酵母・生酵素・生麹が体の内側からキレイをサポートしながら、余分なものを徹底分解&カロリーを消費してくれる、トリプル配合の嬉しいサプリです。

消化・代謝にかかわりの深い酵素は生きたまま摂ることが大切です。
多くのサプリやスムージーに含まれているのは「栄養素」としての酵素抽出物ですが、メタバイオには体内で働く生きた酵素が配合されています。

さらに糖質を分解するはたらきのある生酵母もプラス。
口コミでも評判の実感できるサプリメントです。

価格 定期初回 5,745円/ 通常 8,208円
評価 評価5
備考 定期コースは1回での解約もOK。2回目以降も割引価格で購入できます。
メタバイオの総評

酵素は元々体内に存在しますが、年齢やストレスによって消費されてしまいます。 外から生きた酵素を取り入れることで体内酵素の消費を節約し、消化不良によるダイエットしにくい体質になるのを防いでくれます。

すっぽんスリム酵素

すっぽんスリム酵素の特徴

アミノ酸が豊富なすっぽんと酵素が同時に摂れるサプリは、代謝ダウンに悩む方にぴったりです。

古来から「活力の元」として愛されてきたすっぽんには人間の身体に必要不可欠な20種類のアミノ酸すべてが含まれています。

さらに生きた酵素を5種類配合することで、内側からしっかりとダイエットをサポート。

酵素とアミノ酸、2つを組み合わせることで、代謝環境を整えつつ脂肪燃焼しやすいカラダづくりをバックアップしてくれます。

価格 定期初回 540円
評価 評価4.5
備考 定期コースは2回目以降2,958円。4回以上の継続がお約束です。
すっぽんスリム酵素の総評

高級すっぽんのアミノ酸と生きた酵素を同時に摂ることができます。

でんぷん分解酵素「アミラーゼ」、たんぱく質分解酵素「プロテアーゼ」、脂肪分解酵素「リパーゼ」、セルロース分解酵素「セルラーゼ」、ラクトース乳糖分解酵素「ラクターゼ」という、5つの活性酵素がパワフルに内側からダイエットをサポートしてくれます。

ダイエットしても痩せにくい40代はサプリでサポートしよう

「食べる量が増えていないのにジリジリと体重が増えてきたり、食べる量をセーブしてもなかなか体重が減らない・・・」
ちょっと前まではそんな話を聞くと「ホントかな?」と思っていた人も、40代になってヒシヒシと代謝の衰えを感じる方もいるのではないでしょうか?
代謝の衰えは皮膚をみても感じることができます。シミができてしまうということは、皮膚のターンオーバーが乱れ、メラニン色素がいつの間にか定着してしまっていることを示します。同時にハリ・ツヤ・透明感なども20代のころと比べると衰えてしまいますよね。
「美魔女」と呼ばれる40代・50代の女性が増えていますが、年齢を重ねても若々しくいるためには、肌代謝を含めた代謝機能を高め、細胞を若々しく保てているかどうかが鍵を握っています。
基礎代謝は14、15歳ごろを境に年齢とともに徐々に低下していきます。そして、代謝の鍵を握るのがアミノ酸です。
すっぽんや黒酢などには豊富なアミノ酸が含まれ、サプリメントとしても人気があります。
アミノ酸は生命の源であり、人間の体は20種類のアミノ酸が組み合わさり、筋肉やホルモン、臓器などを構成しています。体の中で作られる非必須アミノ酸と、体内で作ることのできない必須アミノ酸、これらをしっかり摂取して若々しさをキープしたいものです。

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